Nutrisi Tepat untuk Hidup Sehat dan Energik

Nutrisi Tepat untuk Hidup Sehat dan Energik

Pertambahan usia akan membawa Anda mengalami perubahan-perubahan kecil dalam menjalankan rutinitas sehari-hari. Perubahan demi perubahan terus terakumulasi, hingga suatu hari Anda terbangun dan menyadari bahwa Anda tidak lagi merasa muda. Saat itu terjadi, besar kemungkinan Anda akan bertanya adakah cara untuk mendapatkan kembali tubuh mudah Anda.

Salah satu tanda penuaan yang tampak adalah hilangnya rasa kemudaan; kita merasa tidak bergairah dan lesu. Faktanya tubuh diciptakan untuk hidup muda. Tubuh manusia adalah keajaiban secara alami, tubuh berubah dan memperbaiki diri sendiri.

Setiap orang lahir dengan mekanisme tahanan terhadap penuaan internal yang diciptakan untuk mencegah efek-efek penuaan. Mekanisme pertahanan terhadap penuaan (Aging Defense Mechanisms – ADM) merupakan cara tubuh meningkatkan pengaturan proses-proses perusakan dan perbaikan yang sehat.

Namun seiring bertambahnya usia, perubahan-perubahan dalam ekspresi gen menyebabkan mekanisme perlawanan terhadap penuaan pada tubuh menurun fungsi, kinerja dan kemampuannya.

Tak seorangpun ingin terlihat dan merasa tua. Bahkan saat kita menua, kita menginginkan tubuh dan pikiran kita terus terasa muda dan sehat. Kuncinya adalah dengan memberikan apa yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga dapat terus melakukan tugasnya. Dengan demikian, tubuh akan melawan dan mempertahankan dari serangan penuaan dengan mendukung regulasi yang sehat terhadap kerusakan dan proses perbaikan.

Tulisan lengkap bisa Klik Link ini.

Tinggalkan Balasan

× Whatsapp