Makanan Yang Mengandung Anti Aging Bikin Awet Muda

Image source: Foods: medium

Anti Aging – Tubuh yang senantiasa awet muda jadi dambaan setiap wanita biarpun usia semakin bertambah. Karena tidak bisa dihindari seiring bertambah usia, tubuh juga akan mengalami penuaan.

Untuk itu banyak wanita yang melakukan berbagai cara merawat tubuh agar senantiasa tetap awet muda. Mulai dari mengatur pola makan, pola hidup, hingga menggunakan skin care yang tepat.

Untuk skin care khusus untuk melawan penuaan pasti dibanderol dengan harga selangit karena memang tampak awet muda itu sangat berharga nilainya maka tak jarang, skin care yang mereka klaim bisa membuat kulit menjadi awet muda dibanderol melebihi dana konsumsi keluarga. Tak hanya itu, skin care ini juga memiliki tahapan yang rumit dengan jumlah item yang lebih dari satu padahal hanya dengan menerapkan pola makan yang tepat dengan bahan-bahan yang mengandung anti aging, kulit awet muda juga bisa didapat.

Tidak percaya? Berikut ini bahan makanan yang mengandung anti aging yang bisa membantu merawat kulit anda tetap awet muda dengan harga yang bisa dijangkau dan sangat mudah ditemukan di pasar.

Buah

Di bagian buah-buahan anda bisa mengkonsumsi buah-buah yang tinggi antioksidan dan anti aging seperti apel, pir, anggur, jeruk, jeruk bali, pisang, mangga, nanas, pepaya, dan stroberi.

Sayur

Sementara itu, beberapa sayur di bawah ini mengandung anti aging dan bisa anda temukan di pasar dengan mudah seperti brokoli, asparagus, tomat, kubis merah, dan ubi merah.

Sayur dan buah

Pada dasarnya, buah dan sayur dengan warna dagingnya ungu menjadi tanda bahwa sayur atau buah tersebut kaya akan anti aging dan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan menjaga kulit anda agar tetap awet muda.

Ada banyak sekali buah dan sayur berwarna ungu, seperti bit, bayam merah, kubis merah, wortel merah, okra merah, ibu merah, bunga kol merah, bahkan pomegranate juga mengandung antioksidan yang tinggi.

Konsumsilah buah dan sayur tersebut dengan tepat. Lebih disarankan agar memasaknya tidak overcooked atau terlalu matang karena akan menghilangkan manfaat dan fungsi dari sayur dan buah tersebut.

Namun, lebih disarankan lagi bila buah dan sayur tersebut dikonsumsi dengan tidak dimasak terlebih dahulu. Misalnya dijadikan salad, jus ataupun cemilan sehat.

Work with Kiddos

Work with Kiddos

Kebersamaan dengan keluarga/anak-anak bisa dimana saja. Kali itu kami bawa anak-anak ke kantor. Sebagai distributor independent, kami bebas “ngantor” kapan saja. Mau seminggu sekali, datengnya sore pulang jam 8 pm is OK. Yang penting target tercapai. kalau lagi bosen di rumah kami ke kantor.

Bebas bawa anak-anak ke kantor. bahkan ada yang bawa mobil batere mainan anaknya ke kantor.

Anak-anak senang karena bisa main di ruangan publik yang suangaatt besar.. kalau mo jajan atau ngopi tinggal turun ke lantai dasar, trus naik lagi.

Kantor ini sangat nyaman buat kami distributor, baik buat kami sendiri maupun buat anak-anak. Kantor itu kantor Nu Skin di City Plaza. Love it..

Nutrisi Tepat untuk Hidup Sehat dan Energik

Nutrisi Tepat untuk Hidup Sehat dan Energik

Pertambahan usia akan membawa Anda mengalami perubahan-perubahan kecil dalam menjalankan rutinitas sehari-hari. Perubahan demi perubahan terus terakumulasi, hingga suatu hari Anda terbangun dan menyadari bahwa Anda tidak lagi merasa muda. Saat itu terjadi, besar kemungkinan Anda akan bertanya adakah cara untuk mendapatkan kembali tubuh mudah Anda.

Salah satu tanda penuaan yang tampak adalah hilangnya rasa kemudaan; kita merasa tidak bergairah dan lesu. Faktanya tubuh diciptakan untuk hidup muda. Tubuh manusia adalah keajaiban secara alami, tubuh berubah dan memperbaiki diri sendiri.

Setiap orang lahir dengan mekanisme tahanan terhadap penuaan internal yang diciptakan untuk mencegah efek-efek penuaan. Mekanisme pertahanan terhadap penuaan (Aging Defense Mechanisms – ADM) merupakan cara tubuh meningkatkan pengaturan proses-proses perusakan dan perbaikan yang sehat.

Namun seiring bertambahnya usia, perubahan-perubahan dalam ekspresi gen menyebabkan mekanisme perlawanan terhadap penuaan pada tubuh menurun fungsi, kinerja dan kemampuannya.

Tak seorangpun ingin terlihat dan merasa tua. Bahkan saat kita menua, kita menginginkan tubuh dan pikiran kita terus terasa muda dan sehat. Kuncinya adalah dengan memberikan apa yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga dapat terus melakukan tugasnya. Dengan demikian, tubuh akan melawan dan mempertahankan dari serangan penuaan dengan mendukung regulasi yang sehat terhadap kerusakan dan proses perbaikan.

Tulisan lengkap bisa Klik Link ini.

error: Content is protected !!
× Whatsapp